Zázvor – prohřívací bylina

Zázvor v tradiční čínské medicíně (TČM)

Zázvor je v TČM považován za „prohřívací“ bylinu, která stimuluje tok energie (Qi) v těle, zahřívá vnitřní chlad a pomáhá při trávení. Je známý pro svou schopnost rozproudit energii v oblasti ledvin a žaludku. Z tohoto důvodu je skvělý na zimní období, kdy pomáhá udržet tělesnou teplotu a podporuje imunitu.

Kdy se zázvor nedoporučuje? I když má zázvor mnoho pozitivních účinků, v TČM je považován za „horkou“ bylinu, takže byste ho neměli užívat, pokud máte:

• Horečky nebo vysokou teplotu
• Silné zánětlivé procesy
• Virózy s nachlazením, kdy máte zvýšenou teplotu a potíže s pocením

V takových případech by mohl zázvor ještě více zvýšit teplotu a zhoršit vaše příznaky. Můžu třeba i citrón? Více v tomto článku.

Jak ochlazovat tělo při horečkách a silné viróze?

Pokud máte horečku nebo silnou virózu, je lepší se zaměřit na ochlazování těla. V TČM je na to několik účinných bylin a potravin, které vám pomohou:

Byliny na ochlazení:

• Mátu peprnou – Má chladivé účinky, pomáhá snížit horečku a zmírňuje bolesti hlavy.
• Lopuch – Tato bylina je známá pro své schopnosti ochlazovat tělo a zlepšovat detoxikaci.
• Chryzantéma – Květiny této rostliny se používají na zchlazení těla a zmírnění příznaků nachlazení.
• Bazalka posvátná (Tulsi) – Pomáhá při nachlazení a horečkách, zklidňuje a ochlazuje tělo.

Ochlazující potraviny:

• Okurka – Skvělá pro zchlazení těla, hydratuje a pomáhá při detoxikaci.
• Meloun – Má vysoký obsah vody a pomáhá ochlazovat tělo.
• Jablka – Mají přirozený ochlazující efekt, pomáhají na vyrovnání vnitřního tepla.

Tip:

Když máte horečku nebo silnou virózu, můžete si připravit chladivý čaj z máty a chryzantémy. Tento nápoj vám nejen ochladí tělo, ale i zklidní mysl.

V KP clinic vám při virózách a stavech akutní nemoci pomůžeme službou Akutní infekce – rychlá pomoc. 

V terapeutickém e-shopu na akutní stavy infekcí doporučuji produkty z kategorie Silná imunita. 

Za tým KP clinic

Romana Pleskotová

www.kpclinic.cz