Jak na jarní únavu

Pokud v zimě zatěžujeme slezinu, pak na jaře přijde jarní únava.

Když se v zimě špatně stravujeme a slezinu zahltíme chladnou stravou – syrovou zeleninou, saláty, smoothie, jogurty – mléčnými výrobky (chladí, doplňují tekutiny – vhodné v létě, kdy se potřebujeme ochlazovat), pečivem, exotické ovoce (banány, pomeranče, mandarinky, mango) – tak slezina tvoří vlhkost.

Co jíst pro podporu sleziny – co se vypěstuje především u nás:

Kvašené nebo kysané zelí
Kapusta, růžičková kapusta, mrkev, petržel, celer, řepa, brambory
Jablka, hrušky, švestky (i sušené)
Teplé snídaně – kaše, celozrnné, jáhlové
vývary ze zeleniny, z kostí, z obilovin, luštěninové polévky, řepa, kysané zelí, sušené ovoce

Prohřívat se a nezachlazovat se potravinami, které v zimě u nás nerostou.

Když se jaro zeptá, co jsme dělali v zimě a my jsme se špatně stravovali, nemůžeme se divit, že máme jarní únavu. Máme zahlcenou slezinu vlhkem a máme oslabené ledviny.

MŮJ TYP: Na jaře – přelom února a března – před detoxikací žlučníku a jater a vhodné SE ZBAVIT VLHKOSTI.

Udělejte si ODVAR ZE SLZOVKY – speciální obilovina (podobná kroupám). Pít ideál týden.

2 lžíce slzovky 400ml vody, přivedete k varu, vařit 20 min., přidat 2-3 plátky syrového zázvoru (prohřívá), slijete a vypijete (ideál mezi 7-9 hodinou ráno)
pak tu samou porci třeba odpoledne, uděláte odvar 400ml, který budete vařit 30 min. a pak si do něj nastrouháte čerstvý zázvor a vypijete
zbytek slzovky můžete přidat do polévky, ať se nevyhazuje (má mnoho živin)

Tímto odvarem hodně uvolníte tekutiny, zregenerujete slezinu, která nebude zahlcená vlhkostí – budete hodně vylučovat moč – škodliviny půjdou pryč.

BOD SLEZINY – mačkat několikrát denně, než přestane bolet

V terapeutickém e-shopu KP clinic doporučuji QI drink na podporu sleziny jako ranní nápoj místo kávy či čaje. Má skvělou chuť a podpoří vaši slezinu před jarní detoxikací.

A MŮŽE NÁSLEDOVAT JARNÍ DETOXIKACE JATER – kořen pampelišky, ostropestřece, kopřiva a na jaře již přidávat zelené potraviny a vše co začíná v přírodě klíčit a růst. Při jarní únavě choďte ven, čerpejte energii ze sluníčka a radujte se 😊

V KP clinic vám osobně ráda poradím, co potřebuje váš organismus nejen na jaře. Sestavím vám celostní plán dle individuálních potřeb organismu na základě měření na biorezonanci Bicom Optima nebo již brzy novinka přístroj BBC Advance.

Za tým KP clinic, Romana Pleskotová