Citrón při horečce

Citrón je velmi populární při nachlazení díky svým bohatým zdrojům vitamínu C a antioxidačním účinkům. Nicméně, z pohledu tradiční čínské medicíny (TČM), je důležité zvážit, jaký typ „energie“ má vaše tělo, protože citrón má vlastnosti, které mohou mít v některých případech chladivý účinek.

Citrón při nachlazení a horečce v TČM:

• Chladivý charakter: Citrón je považován za potravinu s ochlazujícím účinkem, což může být prospěšné při horečkách a nachlazení s vysokou teplotou, protože pomáhá zklidnit tělesné teplo.
• Imunitní podpora: Díky vitamínu C pomáhá citrón posílit imunitní systém, což je výhodné při boji proti virům a nachlazení.

Kdy byste měli citrón raději vynechat?

Pokud máte nachlazení doprovázené silným chladem nebo chladným a vlhkým typem nachlazení (kdy tělo reaguje na nachlazení silným chladem a zimnicí), může citrón v některých případech zhoršit příznaky. V takovém případě je lepší se zaměřit na potraviny a nápoje s prohřívacími účinky, jako je zázvor nebo skořice.

Co pít při horečce a nachlazení s vysokou teplotou?

Pokud máte horečku a potřebujete ochladit tělo, citrón (zejména v kombinaci s vodou nebo medem) může být velmi účinný. Můžete si připravit teplou vodu s citrónem a medem (pokud nemáte záněty v krku nebo citlivost na kyseliny). Tento nápoj vám pomůže se zbavit toxických látek a snížit tělesné teplo.

Doporučený recept při horečce:

• Teplá voda s citrónem a medem:
  • 1 sklenice teplé vody
  • Šťáva z půlky citrónu
  • Lžíce medu (pokud to snášíte)

To pomůže zklidnit tělo, podpoří imunitní systém a zároveň pomůže s hydratací.

Závěr:

Citrón je obecně prospěšný při nachlazení a horečce, pokud je horečka spojena s vysokým vnitřním teplem. Pokud máte nachlazení, které je spíše chladné a „vlhké“, je lepší se vyhnout citrónu a zaměřit se na prohřívací nápoje.

V KP clinic vám při virózách a stavech akutní nemoci pomůžeme službou Akutní infekce – rychlá pomoc. 

V terapeutickém e-shopu na akutní stavy infekcí doporučuji produkty z kategorie Silná imunita. 

Za tým KP clinic

Romana Pleskotová

www.kpclinic.cz