A proto bychom měli každý den zvýšit příjem Omega 3 nejen v jídle, ale i v potravinovém doplňku. Nebraňte se jim, ale vybírejte ne podle ceny, ale kvality! Jakým způsobem mohou zdravé tuky a oleje ovlivňovat naše zdraví? Kvalitní olej je…
Květen je měsíc lásky, příroda je krásně rozkvetlá a plná života. Dny se pomalu, ale jistě prodlužují, jsou čím dál tím víc teplejší. Máme větší potřebu trávit čas venku. Příroda láká svoji krásou a svěžestí jak zvířata, lidi, tak i…
Překyselení organismu způsobuje mnoho nemocí, rovněž zbavuje tělo minerálů...Tím jej velmi snadno může uvést do nerovnováhy. To se děje proto, že organismus chce minerály neutralizovat kyseliny. Jenže se mu to nedaří, tudíž si jich bere více a více ze zásob..…
Hodného nepálí… Nevěřte tomu :), a pokud se o kopřivy hodně popálíte, potřete postižená místa mátou, rozmarýnem nebo šťovíkem. Připravte si rukavice a vzhůru na kopřivy! A kdo chce poznat jejich "žahadla" na vlastní kůži, rukavice nechá doma :) Využití…
Příroda se pomalu začíná probouzet a je nejvyšší čas začít probouzet i naše tělo. Jaro je nejdynamičtější období roku. Pokud jsme přes zimu nenabrali dostatek sil, je potřeba právě v tomto období pomoci svým tělům získat potřebnou energii na nadcházející…
Meridiány jsou energetické dráhy, které ovlivňují, jak se cítíme fyzicky i psychicky, a vzájemně na sebe působí. Meridián močového měchýře ovlivňuje nejen intenzitu našich pocitů a strachu, ale také fyzické projevy napětí. Meridián močového měchýře – charakteristika a průběh dráhy…
Mají jemnou oříškovou chuť. Při nákupu si dávejte pozor, aby semínka nebyla porušená, jinak totiž dochází ke žluknutí obsažených olejů a jejich znehodnocení. Obsažené látky Jsou téměř z poloviny tvořena kvalitními oleji. Čtvrtinu tvoří vláknina, která se vyskytuje v rozpustné i nerozpustné…
Trávení bez trápení Trávicí problémy doprovází lidstvo odedávna. Může se jednat jen o přechodné potíže, ale mohou mít také chronický průběh. Značnou roli hraje psychika, řada z nich se dá označit za psychosomatické nemoci - například dráždivý tračník či žaludeční…
Vitamín C je klíčový pro funkci imunitního systému, ochranu před oxidativním stresem, podporuje vstřebávání železa a v neposlední řadě je důležitý i pro syntézu kolagenu v těle. Zde je několik způsobů, jak zařadit vitamín C do svého jídelníčku a posílit tak imunitní…
Máta peprná Listy máty obsahují silici (1 až 2 %) s hlavními složkami mentolem (asi 50 %) a menthonem (asi 10 %). Další látky, které máta obsahuje mají blahodárné účinky na činnost trávicího ústrojí. Máta pomáhá odstraňovat křeče, povzbuzuje vylučování trávících šťáv, působí protizánětlivě…
