Listopad je měsíc, kdy v tradiční čínské medicíně (TČM) přecházíme do chladnějšího období a tělo se připravuje na zimu. Tento čas se spojuje s prvkem Kov, který vládne plicím a tlustému střevu. Plicím, jež TČM považuje za "dům energie" těla,…
Dýně je skvělým zdrojem mnoha vitamínů a minerálů, které jsou pro naše zdraví velmi prospěšné. Zde je přehled některých z nich: Vitamíny a minerály v dýni: Vitamín A: Dýně je bohatá na beta-karoten, který se v těle přetváří na vitamín…
Hořčík je jedním z nejdůležitějších minerálů pro lidské tělo. Přestože se o něm často nemluví v souvislosti se zdravým životním stylem, jeho význam by rozhodně neměl být podceňován. Tento článek se zaměří na to, proč je hořčík nezbytný, jaké má…
Podzim a sychravé počasí s virózami je tady. Dopravní prostředky plné smrkajících lidí. Děti se vracejí se škol a školek s kašlem a nudlí u nosu. Milovaný protějšek doma bojuje s "rýmičkou" a nedosáhne na ovladač... Jak z toho ven?…
A proto bychom měli každý den zvýšit příjem Omega 3 nejen v jídle, ale i v potravinovém doplňku. Nebraňte se jim, ale vybírejte ne podle ceny, ale kvality! Jakým způsobem mohou zdravé tuky a oleje ovlivňovat naše zdraví? Kvalitní olej je…
Květen je měsíc lásky, příroda je krásně rozkvetlá a plná života. Dny se pomalu, ale jistě prodlužují, jsou čím dál tím víc teplejší. Máme větší potřebu trávit čas venku. Příroda láká svoji krásou a svěžestí jak zvířata, lidi, tak i…
V dubnu se energie jara probouzí v plné síle. Nejvíce jsou v tomto období zatížení a ohrožená játra, která jsou hlavním orgánem látkové výměny a metabolismu. Jsou jedním z důležitých detoxikačních orgánů a zaslouží si naší pozornost. Mimo jiné ukládají…
Překyselení organismu způsobuje mnoho nemocí, rovněž zbavuje tělo minerálů...Tím jej velmi snadno může uvést do nerovnováhy. To se děje proto, že organismus chce minerály neutralizovat kyseliny. Jenže se mu to nedaří, tudíž si jich bere více a více ze zásob..…
Hodného nepálí… Nevěřte tomu :), a pokud se o kopřivy hodně popálíte, potřete postižená místa mátou, rozmarýnem nebo šťovíkem. Připravte si rukavice a vzhůru na kopřivy! A kdo chce poznat jejich "žahadla" na vlastní kůži, rukavice nechá doma :) Využití…
Příroda se pomalu začíná probouzet a je nejvyšší čas začít probouzet i naše tělo. Jaro je nejdynamičtější období roku. Pokud jsme přes zimu nenabrali dostatek sil, je potřeba právě v tomto období pomoci svým tělům získat potřebnou energii na nadcházející…
